Comer sano en el camino

by on Febrero 20, 2011

Si Usted se encuentra en viaje o alrededor de la casa, no necesita renunciar a comer sano. El hecho es que comer sano es aún más importante cuando Usted se encuentra con una agenda apretada.
Tener una buena dieta ayudará a su cuerpo a destacarse mejor.Las siguientes sugerencias pueden ayudarle a comer cuando Usted se encuentre sobre la marcha.
Restaurantes
Con menús tentadores, porciones grandes y una atmosfera festiva, es fácil omitir la alimentación saludable.
Cuando coma en restaurantes, siempre hay que ser inteligentes aqui.
Aeropuertos: Un aeropuerto puede ser un lugar muy estresante, aunque
no debería abandonar su dieta debido a esto. Debe comer porque estás hambriento, no por causa de estrés, aburrimiento, o para matar el tiempo.
En su coche: Mantener algunos bocadillos saludables en su coche en todo momento, para evitar llegar hambriento.
En las tardes y por la mañana son tiempos que se encuentra en la mayoría de los hogares.
Hacer tiempo hasta la hora de comer puede ser duro, aunque usted no debería quedarse sin la cena y sin comer el primer desayuno. El cereal con leche, plátano, muffin, o incluso un bagel es una excelente forma para iniciar el día.
En cualquier momento, en cualquier lugar, siempre asegúrese de que usted tome las decisiones correctas sobre los alimentos. Usted puede tomar saludables alimentos cuando lo necesite. Comer sano sobre la marcha es fácil una vez que sabe cómo.

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